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아무리 더워도 그렇지
땀이 이렇게까지 줄줄 흐를 수가 있나?
안그래도 요새 붓기도 심해지고
살도 갑자기 훅 찐데다
땀까지 줄줄 흐르니
몸이 제 기능을 못하구나 싶었죠.
심상치않음을 느껴 병원에 방문했는데
이전에 방문했을 때보다
염증 수치도 높고, 혈압, 공복혈당까지
전부 최고치가 나오더라구요.
대체 갑자기 몸이 왜이리 안좋아진거지?
싶었지만 왜겠어요.
나이 때문이겠죠 뭐...
이대로는 안될것 같아
건강하게 체중을 줄일 방법을 알아보게 되었어요.
그러다 찾게된 '다한방 다이어트'
자연의 순환에서 영감을 얻어
몸의 균형을 바로잡는 방식으로
채움, 여백, 흐름을 통하여
몸에 활력을 불러 일으키는 효과가 있다고 해요.
차전자피, 황기, 동충화초 등
천연 한약재가 주성분으로 이루어져 있고
IGF-1이라는 녹용추출물이 들어가
혈액순환 및 신진대사를 활발하게 해주고
체지방을 감소하는데 도움을 준다고 합니다.
사실 제가 위가 약해서 양약은 잘 안먹는 편이거든요.
근데 이 제품은 순한 약재로 이루어져
다하방 다이어트 부작용이 덜하다고 해요.
환형태로 되어 있어 쓴맛도 덜하고
무엇보다 중년분들에게 효과가 좋다고 하니
믿음이 가더라구요.
하지만 구매하기 전
다한방 다이어트 부작용을 확인하는 것은 필수에요!
'다한방 다이어트 부작용 주의사항'
✔ 소화불량 및 설사
- 다한방에 들어있는 센나, 결명자 성분이
장을 자극할 수 있다고 합니다.
✔ 장기간 복용 시 간 손상 위험
- 한약재다 보니 장기간 복용 시
간에 부담을 줄 수 있다고 해요.
✔ 심장 두근거림과 수면장애
- 대사 속도를 높여주는 마황 성분이 함유되어 있어
심장이 빨리 뛰거나 불면과 같은
수면장애가 올 수 있다고 해요.
실제로 몇몇 분들이 한약재의 영향으로
설사 및 심장 두근거림 등의 증상을 호소하셨는데요
다행히도 일정 시간이 지난 후에는
다한방 다이어트 부작용에 대한 피해가 없으셨다고 해요.
그렇다면 제가 겪은 다한방 다이어트는 어땠을까요?
우선 하루 1포만 복용하면 되서
다한방 복용법이 매우 편하고 좋더라구요.
그리고 작은 환으로 되어 있어
목넘김도 수월했어요.
복용한지 얼마 지나지 않아
줄줄 흐르던 땀이 조금씩 잦아들기 시작하더니
컨디션도 꽤 많이 좋아졌던 것 같아요.
한약재다 보니
붓기 제거에 탁월한 효과가 있을 것 같았는데
맞았어요. 실제로 붓기도 정말 많이 빠졌습니다.
붓기가 빠지기 시작하니
체중이 줄어들게 되었어요.
1주차 -1.2kg / 2주차 -2.5kg / 3주차 -3.1kg
이대로 가면 건강도 되찾고 살도 뺄 수 있을거라는 생각헤
희망찬 하루하루를 보냈던 것 같습니다.
하지만 3주가 지나갈 무렵
아무리 열심히 복용해도 체중계는 제자리..
몸무게 변화가 단 1도 없더라구요.
몸의 균형도 조금씩 엇나가고 있는게
왜 또 이러나,, 싶은 생각이 들었습니다.
포기하고 싶은 마음은 굴뚝 같았지만
건강과 관계된 일이기에 포기할 수는 없었어요.
이런것도 다한방 다이어트 부작용과 연관이 있나싶어
열심히 정보를 찾아보던 중
유튜브에서 한 영상을 보게 되었어요.
의사선생님 왈
"다이어트의 핵심은
장내 환경 개선과 식이섬유에 달려있다"
처음에는 이게 무슨 소린가 싶었지만
이후 영상을 확인해 보니 일리있는 말씀이더라구요.
우리 장에는 크게
몸에 이로운 유익균과
몸에 해로운 유해균이 살고 있대요
두가지 균의 역할을 보면
✅️유익균(예: 비피더스균)
- 장 건강 유지에 도움을 줘요
- 포만감 호르몬(GLP-1)을 생성해요
- 소화 및 배출을 용이하게 해요
- 붓기를 완화시켜줘요
❌️유해균(예: 비만세균)
- 비만을 유발하는 독소를 지녔어요
- 포도당을 과하게 축적해요
- 지방의 배출을 방해해요
- 식욕을 자극해 음식물 섭취를 늘게 해요
즉, 같은 음식을 먹더라도 장 속 균종에 따라
살이 덜 찌는 체질로 / 살이 더 찌는 체질로
변한다는 말씀.
그리고 많은 분들이 다이어트 할 때
체지방 감소를 중요하게 생각하시잖아요?
근데 체지방이 아무리 분해된다 한들
제때 배출되지 않으면 그대로 쌓여
내장지방으로 축적이 된다고 해요.
이때 식이섬유를 섭취해 주면
장 속을 튼튼하게 유지해
체지방을 배출하는데 도움이 된다고 합니다.
그렇다면 우리에게 필요한 식이섬유는 무엇일까요?
수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유의 배합이
조화로워야 하고
장까지 살아서 움직이는
프리바이오틱스 형태에다
유익균의 먹이인
아가베 이눌린 성분이 함유되어야
진짜 좋은 식이섬유라고 강조하시더군요.
다한방 다이어트 부작용
이후 배합률, 성분, 재료 등
하나하나 따져가며 비교 검색해 보았는데요
정말 힘든 여정이었지만
결국은 저에게 딱 맞는 식이섬유를 찾게 되었네요.
제가 찾은 식이섬유에는
아가베 이눌린 외에도 귀리 식이섬유
아스파라거스, 브로콜리, 특허받은 붓기 제거 성분까지
함유되어 다양한 효과를 볼 수 있겠더라구요.
그렇게 다한방에 식이섬유를 추가해 준 결과?
확실히 장을 편하게 해주니
몸도, 마음도, 정신도 건강해지는 느낌이랄까?
다한방 다이어트 부작용
살도 살이지만 몸이 회복되는 느낌이라
정말 건강한 다이어트를 하고 있구나
생각이 들더라구요.
진짜 대박인건 복용한지 4~5일쯤 됐을 무렵
몸 속에서 구렁이 같은 노폐물을 배출했는데
그때 정말 뱃 속이 깨끗~~~~해졌다는
느낌을 받을 수 있었어요.
이후 붓기가 빠지기 시작하더니
띵띵 부었던 얼굴이며 다리, 복부까지
점점 제자리를 찾는 것 같더라구요.
식이섬유 추가하고 한달
붓기가 빠져서인지 피부가 맨들맨들해졌고
그 이후로 또 한달
꽉 끼던 옷이며 악세사리가
널널하다는 느낌을 받았어요.
그렇게 3개월 복용해 준 결과
총 -10.2kg 감량에 성공!
다한방 다이어트 부작용 찾다
정말 고급정보를 알게 된 것 같은데요
앞으로는 식이섬유만 꾸준히 복용하며
현재 몸무게를 유지해 나갈까 해요.
건강하게 다이어트 한다는게 이런거구나..
느끼게 된 3개월간의 여정
저에게는 잊지 못할 꿈같은 시간이었네요
---------------------- 추가 ---------------------
쪽지함 보고 정말 깜짝 놀랐어요..
제가 복용중인 식이섬유를
궁금해 하시는 분들이 많이 계시네요.
하나하나 답변드리기 곤란할 것 같아
아래 해당 링크 걸어둘게요.
필요하신 분들은 참고하세요.
